Detoxing Day

…eine Einladung, sich auf allen Ebenen von ?Toxischem“ loszul?sen

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Koffein, Nikotin, Alkohol – für viele geh?ren diese Substanzen als ?Genussmittel“ zum Alltag. Andere finden Zerstreuung und Entspannung beim Shopping oder beim Naschen von Sü?igkeiten, beim Fernsehen oder ?Daddeln“ am Computer oder Handy. Rund zwei Drittel der unter 30-J?hrigen beobachten bei sich selbst mehr Streaming und Fernsehen, mehr Surfen im Netz sowie auch mehr Zeit in sozialen Netzwerken.

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Vielfach werden unsere gelegentliche Freuden und ?Strategien“ zum Stressabbau selbst schon wieder zum Stressfaktor und wir laufen Gefahr, hier in l?stige Gewohnheiten zu verfallen, uns treiben zu lassen und dabei das gesunde Ma? zu überschreiten.

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Auch in allt?glichen Konversationen begegnet uns immer h?ufiger das Wort ?toxisch“. Dabei kann sich ?toxisch“ auf sch?dliche Beziehungen, Menschen, Verhaltensweisen, Gedanken und Situationen beziehen und zeigt auf, dass etwas einem nicht gut tut.

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Vielleicht findest auch Du Dich manchmal unmerklich in toxischen Konsum-, Verhaltens-, Gedanken- und/oder Beziehungsmustern wieder. Daher gilt für heute eine ganz herzliche Einladung für ein ganz pers?nliches ?Detoxing“ auf allen für Dich wichtigen Ebenen!

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Gestalte Deinen Tag heute bewusst mit Dingen und mit den Menschen, die dir gut tun und l?se Dich von allem ?Toxischen“. Dein pers?nliches Detoxing kann vom alkohol-/rauchfreien Tag über ?digital detoxing“ bis hin zu einer positiven Selbstzuwendung, liebevollen Gedanken und einer genauen ?berprüfung Deines Umfelds reichen.

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Entdecke dabei, wie Du wieder den Reichtum der realen Welt erlebst, spürst, was wirklich wichtig ist und den l?stigen Gewohnheiten nicht die Steuerung des eigenen?Lebens überl?sst!