Wir vom UniA:ctive Team haben für euch auch dieses Jahr wieder den etwas anderen Adventskalender erstellt, der nicht nur für etwas Abwechslung im Unialltag sorgt, sondern euch auch fit und entspannt durch die Vorweihnachtszeit bringt. Ab dem 01. Dezember ?ffnen wir für euch jeden Tag bis Weihnachten ein neues Türchen mit Tipps, ?bungen und Challenges. Au?erdem gibt es bei einigen Türchen für Studierende wertvolle Preise wie ein individuelles Ern?hrungscoaching, ein pers?nliches Training zur bewegten Entspannung sowie Hochschulsportgutscheine zu gewinnen. Schaut einfach selbst vorbei und lasst euch jeden Tag auf ein Neues überraschen.

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Hier geht's zum UniA:ctive Adventskalender 2022

CampusA:ctive - Umsetzung und Evaluation

(Franz Mayr, Niklas Gordy)

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Derzeit befassen?sich Franz Mayr und Niklas Gordy in ihren Zulassungsarbeiten mit der Umsetzung des letzten Bausteins von UniA:ctive und zwar CampusA:ctive. Zehn Stationen werden auf dem gesamten Campus verteilt aufgestellt. Neben Bewegungsübungen sind auch Entspannungs- und Sinnesübungen dabei. Die Stationen sind?sowohl für Studierende und Besch?ftigte der Universit?t Augsburg als auch für Spazierende, die unseren grünen Campus passieren.?

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Franz Mayr besch?ftigt sich momentan mit der Gestaltung der Stationen und der Umsetzung.

Niklas Gordy wird nebenbei noch die Evaluation der Stationen unter die Lupe nehmen, damit diese gegebenenfalls verbessert werden k?nnen.?

Die Lange Nacht der Wissenschaft 2022 fand am 16. Juli 2022 von 18:30-23:00 Uhr an vier verschiedenen Standorten statt. In der Stadtbücherei befand sich der UniA:ctive Stand. Ziel war es, der Bev?lkerung der Stadt Augsburg die Wichtigkeit der nachhaltigen Gesundheitsf?rderung von Studierenden n?her zu bringen.

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Viele Leute interessierten sich dabei für die vier Bausteine und fanden es besonders toll, dass die meisten Bausteine auch für alle zug?nglich sind sowie die StudyA:ctive Videos. Ein weiteres Highlight unseres Stands war, dass wir?den Leuten kurze aktive "Energizer" angeboten haben. Insbesondere die Koordinationsübungen fanden bei den Teilnehmenden gro?en?Anklang.?

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Wir hoffen, dass wir den Menschen die Wichtigkeit der Gesundheitsf?rderung, nicht nur bei Studierenden, n?her gebracht haben.?

Am 24. Juni 2022 fand an der Universit?t Augsburg der Tag der digitalen Lehre, welcher vom KodiLL-Projekt organisiert und betreut wurde, statt. Neben vielf?ltigen und spannenden Programmpunkten hatten auch wir, das UNIA:ctive-Team, einen Stand an diesem Tag.?

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Hierbei wurden unsere vier Teilprojekte mit Hilfe eines Roll-Ups durch unser Team vorgestellt. Auch die Videos zur Bewegten Pause wurden gezeigt, welche sich optimal in die digitale Lehre intergrieren lassen. Des Weiteren konnten Studierende ihre Ideen für mehr Bewegung in der (digitalen) Lehre an einer Pinnwand miteinbringen. Durch diese Ideen bekommen wir für unser UNIA:ctive-Projekt weiteren Input, um so noch mehr Bewegung in den Studienalltag zu bekommen.?

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Wir vom UniA:ctive Team haben für euch auch dieses Jahr wieder den etwas anderen Adventskalender erstellt, der nicht nur für etwas Abwechslung im Unialltag sorgt, sondern euch auch fit und entspannt durch die Vorweihnachtszeit bringt. Ab dem 01. Dezember ?ffnen wir für euch jeden Tag bis Weihnachten ein neues Türchen mit Tipps, ?bungen und Challenges. Au?erdem gibt es bei einigen Türchen für Studierende wertvolle Preise wie ein individuelles Ern?hrungscoaching, ein pers?nliches Training zur bewegten Entspannung sowie Hochschulsportgutscheine zu gewinnen. Schaut einfach selbst vorbei und lasst euch jeden Tag auf ein Neues überraschen.

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Umsetzung und Evaluation des Bewegungsparcours OutdoorA:ctive am Sportinstitut der Universit?t Augsburg im Rahmen des Projekts UniA:ctive zur studentischen Gesundheitsf?rderung

(Sylvia Eberle)

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Im Rahmen der Zulassungsarbeit wurde ein Bewegungsparcours, der OutdoorA:ctive Parcours, auf dem Gel?nde des Sportinstituts der Universit?t Augsburg entwickelt und umgesetzt. Ziel der Arbeit war es die konkreten ?bungen auszuarbeiten, die Gestaltung der Schilder für den Parcours gemeinsam mit der Pressestelle der Universit?t zu entwickeln sowie die Umsetzung des Parcours mit Hilfe von Studierenden, die als Probanden dienen, zu evaluieren.

Dieser?wurde?mit Hilfe von zehn Sportstudierenden getestet und deren Meinungen, Wünsche und Anregungen in Leitfadeninterviews evaluiert. Dabei ist festzuhalten, dass die Probanden die Gestaltung des Parcours als sehr gelungen empfunden haben und der Bereich Koordination mit Abstand am besten bewertet wurde.

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Erstellung und Evaluierung von bewegungs- und gesundheitsf?rdernden Ma?nahmen am Campus der Universit?t Augsburg im Rahmen des Projektes Bewegt studieren - studieren bewegt! 2.0

(Rebecca Rie?)

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Die Zulassungsarbeit besch?ftigt sich mit der Erstellung und der Evaluation des neu entwickelten Konzepts BibA:ctive. Dafür ist ein Bewegungsangebot innerhalb der Universit?tsbibliothek Augsburg geschaffen worden. Es wird mit Hilfe von sogenannten Nudges gearbeitet, um die Studierenden daran zu erinnern, Bewegung nachhaltig und systematisch in ihren Studiumsalltag zu integrieren.

Insgesamt gesehen verlief die Planung und die Konzeption dieser Ma?nahmen erfolgreich. Obwohl die Coronapandemie eine Herausforderung darstellte, konnte erreicht werden, dass ein bewegungs- und gesundheitsf?rderndes Angebot für die Universit?tsbibliothek entstanden ist. Dieses wurde zwar von den befragten Studierenden nur im geringen Ma?e genutzt, dennoch konnte die aktiven Teilnehmenden durch das Bewegungsangebot positive Effekte auf ihre Gesundheit erfahren.

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Was steckt hinter den Videoclips ?Bewegte Pausen“?

Studierende sitzen w?hrend Vorlesungen und Seminaren, beim Lernen und Arbeiten und beim Schreiben von Hausarbeiten. Die langen und ununterbrochenen Phasen des Sitzens sind mit eigenst?ndigen Risikofaktoren - unabh?ngig vom sonstigen Aktivit?tsumfang - für das Auftreten von Diabetes Typ 2 oder kardiovaskul?ren Erkrankungen verbunden (Bucksch & Schlicht, 2014). ??

Dem m?chten wir mit kurzen Bewegungseinheiten im Stehen entgegenwirken!

Die Videoclips sind dafür da, Studierende w?hrend einer Vorlesung oder w?hrend eines Seminars zum Aufstehen und Bewegen zu motivieren.

Bei der Produktion der Videos haben Studierende aus den verschiedensten Fakult?ten mitgewirkt, um andere Studierende zu motivieren sich der Bewegung anzuschlie?en.

Die ?bungen sind verschiedenen Kategorien zugeordnet, dazu geh?ren Aktivierung, Koordination, Kr?ftigung und Dehnung & Entspannung. Dadurch ist Abwechslung geboten und jeder Teil des K?rpers wird angesprochen – auch der Kopf.

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Wie kann ich Sie einsetzen?

Die Videoclips k?nnen w?hrend Vorlesungen oder Seminaren eingespielt werden, um den Studierenden eine kurze Bewegungspause zu erm?glichen. Sie k?nnen die Clips direkt über Zoom als Video abspielen oder die Links den Studierenden schicken. Jeder Videoclip besteht aus einer kurzen ?bung mit einer Zeitdauer von 30 bis 60 Sekunden, so dass die Vorlesungszeit keine gro?e Unterbrechung erf?hrt. Natürlich k?nnen auch mehrere Videos hintereinander abgespielt werden. Auch Sie selbst k?nnen als Dozent*in an der Bewegten Pause teilnehmen, um danach wieder mit vollem Elan in die Vorlesung zu starten.

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Evaluation und Pilotierung der Videoclips im Januar/Februar 2021

Maren Müller, Lehramts-Studentin im 9. Semester, evaluiert den Einsatz der Videoclips im Rahmen Ihrer Zulasssungsarbeit.

Daher freuen wir uns über Dozierende an der Universit?t Augsburg, die Interesse haben am Ende des Wintersemesters 2020/21 die Videoclips im Rahmen Ihrer digitalen Lehre einzusetzen und gleichzeitig für eine kurze qualitative Befragung zur Verfügung stehen, um Ihre Erfahrungen zu schildern.?

Des Weiteren werden Studierende online zur Zufriedenheit und Wirksamkeit befragt. Hier w?ren wir Ihnen dankbar, wenn Sie den Link zum Fragebogen Ihren Studierenden weiterleiten.

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Bitte melden Sie sich bis sp?testens Freitag, 15.01.2021, wenn Sie die Videoclips in Ihrer Lehre einsetzen und an der Evaluation teilnehmen m?chten. Sie erhalten dann weitere Informationen und den Link zu den Videos!

Die Videoclips werden allen Besch?ftigten nach der Pilotierung und Evaluation zur Verfügung gestellt!?

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Interesse?

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Bitte schicken Sie uns eine Email an uniactive@sport.uni-augsburg.de.?

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Bewegte Lehre – Erstellung und Evaluation von Videos zur Bewegten Pause als M?glichkeit zur Bewegungsaktivierung in der digitalen Lehre

(Maren Müller)

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Im Rahmen dieser Zulassungsarbeit wurden kurze Videoclips zum Einsatz für eine bewegtere?Lehre erstellt und evaluiert. Hierfür wurden 20 Videos abgedreht, welche?Dozierende in ihren digitalen Vorlesungen und Seminaren einspielten. In einem qualitativen Interview wurden die Dozierende in verschiedenen Kategorien nach ihrem Feedback befragt. Dieses fiel gr??tenteils positiv aus, sodass die Videos zur Bewegten Pause nach Beendigung der Zulassungsarbeit allen Studierenden und Besch?ftigten der Universit?t Augsbrug zur Verfügung stehen.?Sie sollen in erster Linie eine kurze Bewegungspause?bieten und das Sitzen kurzweilig unterbrechen.

Der digitale UniA:ctive-Adventskalender hat alle Studierende und Besch?ftigte mit Challenges (z.B. Bau dir dein DIY-Steharbeitsplatz), ?bungen, Gesundheits- und Bewegungstipps oder Rezepten, zu mehr Bewegung und einem gesundheitsf?rderlichen Lebensstil motiviert.?

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An den vier Gewinnspielen haben insgesamt 48 Studierende teilgenommen!

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Hier gehts zum UniA:ctive Adventskalender!

Neuer Name und neues Logo für das Projekt!

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UniA:ctive – ein Name, viele Bedeutungen, ein Ziel.
Das A?in UniA?und A:ctive?verbindet die Universit?t Augsburg mit dem englischen Begriff ?active“.

Das Wort ?active“ hat neben der Bedeutung aktiv noch viele weitere Bedeutungen wie engagiert, lebhaft, lebendig, bewegt, arbeitend und effektiv (Linguee, dict.cc, Leo, Pons). Genau das ist das Ziel des neuen Projekts an der Universit?t Augsburg. Die F?rderung von bewegungs- und gesundheitsf?rdernden Angeboten zur Verbesserung des Gesundheitszustandes der Studierenden der Universit?t, um langfristig ein effektives Arbeiten m?glich zu machen.?

Passend dazu erh?lt das Projekt ein neues Logo, in dem eine Person in der Yoga-Position ?Baum“ dargestellt wird, die gleichzeitig mit gesundheitsrelevanten Faktoren im Zusammenhang mit einer Hochschule jongliert. Die Darstellung in der Farbe ?magenta“ schl?gt den Bogen zurück zur Universit?t Augsburg.

Erstellung eines Ideenpools für einen gesundheitsf?rdernden Bewegungspfad auf dem Sportzentrum der Universit?t Augsburg im Rahmen des Projekts?Bewegt studieren - Studieren bewegt! 2.0??

(Hanna Weber)

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Diese Zulassungsarbeit befasste sich mit einer Zusammenstellung eines Ideenpools für einen gesundheitsf?rdernen Bewegungspfad auf dem Sportzentrum der Universit?t Augsburg. Hierfür wurden eine Bestands- und Bedarfsanalyse mit Hilfe qualitativer Interviews von Mitarbeiter*innen und Studierenden des Instituts für Sportwissenschaften erstellt. Ein Hauptaugenmerk bei der Umsetzung des Pfades liegt darauf, dass bereits vorhandene Ausstattungen des Sportzentrums mit in den Pfad integriert werden sollen.?

Es wurden zahlreiche Ideen bzgl. der inhatllichen Schwerpunkte des Pfades sowie der Verknüpfung mit einem technischen Ger?t genannt. Ebenfalls wurden Ma?nahmen vorgeschlagen, mit welchen eine nachhaltige Umsetzung sowie?eine erfolgsversprechende ?ffentlichkeitsarbeit erreicht werden kann.?

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Erstellung eines Ideenpools für bewegungs- und gesundheitsf?rdernde Ma?nahmen am Campus der Universit?t Augsburg im Rahmen des Projekts?Bewegt studieren - Studieren bewegt! 2.0

(Sebastian Darnieder)

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Im Rahmen dieser Zulassungsarbeit wurde ein Ideenpool zusammengestellt, welcher verschiedene bewegungs- und gesundheitsf?rdernde?Ma?nahmen für den Campus der Universit?t Augsburg ableitet. Hierfür wurden Studierende aus unterschiedlichen Fakult?ten?der Universit?t Augsburg mithilfe?von?Interviews befragt.?

Die Interviews beinhalten Ideen für folgende Kategorien:

- gesundes Lernen in der Bibliothek

- Bewegungsmotivation auf dem Campus

- Nudging

- Ruhe & Entspannung

- Gesundheitsf?rdernder Input

- Verknüpfung mit Technik?

- Nachhaltigkeit